Присоединяйтесь к нам:
ВКонтакте Одноклассники
Всего рецептов 1044

Фруктовый салат с йогуртом

Очень вкусный, полезный фруктовый салат с йогуртовой заправкой, который отлично подойдет для завтрака. На приготовление уйдёт не более 10 минут, а из указанного количества ингредиентов выйдет 2 порции.

Ингредиенты

  • Виноград без косточек – 200 грамм
  • Клубника – 50 грамм
  • Голубика – 50 г
  • Банан – 1 шт.
  • Сливы – 3 шт.
  • Хлопья кукурузные не сладкие – 20 грамм
  • Йогурт без добавок – 125 мл
  • Мед – 1-2 ч. л.

Как приготовить "Фруктовый салат с йогуртом"

  • Шаг 1
    фруктовый салат с йогуртом

    Возьмите все продукты по списку. Можно добавить и другие ингредиенты — киви, яблоко, смородину, малину.

  • Шаг 2
    фруктовый салат с йогуртом рецепт

    Можете использовать как натуральный йогурт без добавок, так и фруктовый. Лучше всего заправлять салаты домашним натуральным йогуртом, приготовленным на закваске. В йогурт добавьте 1-2 чайных ложки жидкого мёда – по вкусу. Если у вас сладкий фруктовый йогурт, мёда понадобится меньше.

  • Шаг 3
    фото фруктового салата с йогуртом

    Очистите банан от кожуры и нарежьте кубиками. Банан должен быть насыщенного желтого цвета. Возможно даже с черными крапинками. Только дозревший банан будет сладким. Виноград промойте и просушите на бумажном полотенце. Выложите к нарезанному банану в миску, предварительно очистив от веточек. Кишмиш резать не нужно, он и так мелкий. Если нет винограда без косточек, можете взять обычный. Но тогда его придется разрезать на 4 части и вынуть косточки. Хотя кто-то любит хрустеть виноградными косточками. Тут на любителя, как говорится.

  • Шаг 4
    рецепт фруктовый салат с йогуртом фото

    Если свежей клубники нет, вполне подойдет замороженная. Достаньте её из морозильной камеры и оставьте в холодильнике часа на 2. Не дожидаясь полной разморозки, нарежьте в салат. Сливы вымойте, разрежьте вдоль желобка и выньте косточку. Нарежьте вместе с кожурой.

  • Шаг 5
    фруктовый салат с йогуртом для детей

    Добавьте хлопья и голубику. Голубика также, как и клубника, может быть замороженной. Её размораживать нужно не более получаса.

  • Шаг 6
    фруктовый салат с йогуртом рецепт для детей

    Заправьте йогуртом и перемешайте.

  • Шаг 7

    На стол подавайте сразу, чтобы хлопья остались хрустящими. Через 15 минут они уже размокнут в йогурте.

Теги: