Присоединяйтесь к нам:
ВКонтакте Одноклассники
Всего рецептов 1004

Сырники с рисовой мукой в духовке

Если хотите приготовить вкусные, полезные и низкокалорийные сырники – рецепт с рисовой мукой вам придётся по вкусу. Так как сырники готовятся в духовке, используется всего чайная ложка растительного масла. На приготовление уйдёт 35 минут, из указанного количества ингредиентов получится 4 порции. Калорийность всех сырников всего 233 кКал, если вы использовали творог с 9% жирностью.

Ингредиенты

  • 400 грамм творога
  • 3 столовых ложки рисовой муки
  • 2 яйца (можно добавить только желток)
  • 3 столовых ложки ванильного сахара
  • Щепотка соли
  • Чайная ложка растительного масла.

Как приготовить "Сырники с рисовой мукой в духовке"

  • Шаг 1
    сырники с рисовой мукой

    Подготовьте необходимые ингредиенты. Творог используйте любой жирности. Но учтите, что калорийность будет разниться. С обезжиренным творогом сырники получатся более сухими. С жирным творогом более мягкими и нежными. Можете заранее протереть творог через сито, чтобы консистенция была ещё более воздушная, а творожные зёрна не чувствовались. Включите духовку на 180 градусов заранее.

  • Шаг 2
    сырники с рисовой мукой рецепт

    В глубокой миске соедините творог с яйцом.

  • Шаг 3
    сырники из творога с рисовой мукой

    Просейте муку, добавьте сахар и соль. Не добавляйте много сахара, чтобы сырники не сгорели. Гораздо лучше будет полить их сладким соусом. Можно приготовить его из сметаны с бананом. Либо растопить шоколад.

  • Шаг 4
    пп сырники с рисовой мукой

    Замесите тесто. Оно должно быть гладкое, не липнуть к рукам. Можете скатать из теста колбаску и нарезать кусочками, сформировав сырники. Можно сделать сырники просто отрезая кусочки теста и формируя шайбы. Пергаментную бумагу смажьте тонким слоем растительного масла и выложите сырники. Вместо пергамента можно использовать силиконовый коврик или выпекать сырники на тефлоновом противне.

  • Шаг 5
    сырники из творога с рисовой мукой рецепт

    Запекайте 15 минут с одной стороны.

  • Шаг 6

    Достаньте противень, и переверните сырники на другую сторону. Вторую сторону нужно запекать в течение 5 минут. Приятного аппетита!

Другие рецепты по теме

Комментарии:

Комментарии (6)

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.